Un entrenador personal te ayudará a llegar con la mejor condición física a través de un programa específico de entrenamiento de fuerza y agilidad.

Contarás con sesiones ilimitadas de nuestro entrenamiento en grupo Cross Training, dirigido especialmente al desarrollo de la fuerza y la capacidad de resistir el esfuerzo.

Tendrás una evaluación continua a través de la realización de los test de dominadas y del circuito de agilidad.

Además, para la preparación de pruebas de fondo, haremos entrenamiento de resistencia enfocado a la superación de la prueba del kilómetro. Sesiones variadas alternando fondo y medio fondo para lograr un aumento de la condición física, un mayor consumo de oxígeno y una mayor resistencia al lactato.