Un programa específico diseñado para que llegues a las pruebas físicas en tu mejor estado de forma, con un método estructurado, control constante y objetivos claros.

Trabajarás junto a un entrenador personal, que diseñará un plan individualizado centrado en el desarrollo de la fuerza, la agilidad y la resistencia, adaptado a las exigencias concretas de tu oposición.

¿Qué incluye el programa?

• Entrenamiento de fuerza y agilidad totalmente personalizado

• Acceso ilimitado a sesiones de Cross Training en grupo, orientadas a mejorar la fuerza y la capacidad de esfuerzo

• Evaluación continua mediante test específicos: dominadas y circuito de agilidad

• Preparación específica de pruebas de fondo: Entrenamiento de resistencia enfocado al kilómetro o sesiones de fondo y medio fondo para mejorar el consumo de oxígeno y la tolerancia al lactato.