plan90dias-PRESENCIAL

¿EN QUÉ CONSISTE EL PLAN 90 DÍAS?

Máxima eficacia en el mínimo tiempo

Una combinación perfecta de:

  • Entrenamiento personal, ajustando el entrenamiento a las necesidades individuales.
  • Cross training grupal, provisto de sesiones ilimitadas para aumentar el volumen de trabajo.
  • Asesoramiento nutricional, un plan de alimentación adaptado, sencillo y muy fácil de seguir. Evaluando de forma periódica los resultados.
  • Control antropométrico, revisamos semanalmente los objetivos propuestos. ¡Nada puede salir mal!

TARIFAS

BÁSICO: 120€/mes

1 Entrenamiento personalizado por semana
Entrenamientos grupales ilimitados
plan90online Entrenamientos grupales online ilimitados
Plan nutricional personalizado mensual
Control antropométrico semanal
informe Plan90online Informe semanal de resultados

AVANZADO: 175€/mes

2 Entrenamientos personalizados por semana
Entrenamientos grupales ilimitados
plan90online Entrenamientos grupales online ilimitados
Plan nutricional personalizado mensual
Control antropométrico semanal
informe Plan90online Informe semanal de resultados
fisioterapia 1 Sesión mensual de fisioterapia
Regalo de bienvenida Plan 90 días Regalo de bienvenida
plan90dias-SEMIPRESENCIAL

¿Te falta tiempo o vives lejos?

¡Esta es tu opción!

  • Entrenamiento personal en nuestro centro una vez a la semana donde te daremos las pautas técnicas y ejercicios que luego podrás hacer donde quieras.
  • Cross training online ilimitado. En la comodidad de tu casa o al aire libre, donde quieras, podrás conectarte online a las clases y hacer tu rutina de ejercicios
  • Asesoramiento nutricional, plan de alimentación totalmente personalizado según el objetivo que quieras alcanzar.
  • Control antropométrico. Mediremos semanalmente todos tus parámetros para seguir la evolución y corregir si es necesario.

80€/mes

1 Entrenamiento personalizado por semana
planificación entrenamientos Planificación semanal de entrenamientos
plan90online Entrenamientos grupales online ilimitados
Plan nutricional personalizado mensual
Control antropométrico semanal
informe Plan90online Informe semanal de resultados
plan90dias-ONLINE

ON LINE BÁSICO

> Videollamada presentación
> Planificación de entrenamientos semanal
> Plan nutricional mensual
> Entrenamiento grupal (x 3)
> Evaluación corporal semanal
> Informe semanal de resultados

Tarifa: 55€/mes

ON LINE AVANZADO

> Entrevista personal semanal
> Planificación de entrenamientos semanal
> Plan nutricional mensual
> Entrenamiento grupal ilimitado
> Evaluación corporal semanal
> Informe semanal de resultados

Tarifa: 95€/mes

plan90dias-DIETA

¿Necesitas una dieta personalizada?

Tanto si haces ejercicio como si no, pero necesitas una dieta adaptada a ti, tenemos lo que buscas.

Según sean tus objetivos a alcanzar, elaboraremos un plan nutricional acorde a ellos. Una dieta mensual (con recetas y lista de la compra) totalmente personalizada según tus circunstancias. Saludable, nutritiva y fácil de seguir.

Controlaremos la evolución semanalmente para no salirnos del camino elegido.

50€/mes

Nutrición Plan nutricional personalizado mensual
control antropométrico Control antropométrico semanal
informe Plan90online Informe semanal de resultados