¿EN QUÉ CONSISTE EL PLAN 90 DÍAS?

Máxima eficacia en el mínimo tiempo

Una combinación perfecta de:

  • Entrenamiento personal, ajustando el entrenamiento a las necesidades individuales.
  • Cross training grupal, provisto de sesiones ilimitadas para aumentar el volumen de trabajo.
  • Asesoramiento nutricional, un plan de alimentación adaptado, sencillo y muy fácil de seguir. Evaluando de forma periódica los resultados.
  • Control antropométrico, revisamos semanalmente los objetivos propuestos. ¡Nada puede salir mal!
plan90dias-PRESENCIAL

BÁSICO: 120€/mes

1 Entrenamiento personalizado por semana
Entrenamientos grupales ilimitados
plan90online Entrenamientos grupales online ilimitados
Plan nutricional personalizado mensual
Control antropométrico semanal
informe Plan90online Informe semanal de resultados

AVANZADO: 180€/mes

2 Entrenamientos personalizados por semana
Entrenamientos grupales ilimitados
plan90online Entrenamientos grupales online ilimitados
Plan nutricional personalizado mensual
Control antropométrico semanal
informe Plan90online Informe semanal de resultados
Regalo de bienvenida Plan 90 días Regalo de bienvenida

PREMIUM: 240€/mes

3 Entrenamientos personalizados por semana
Entrenamientos grupales ilimitados
plan90online Entrenamientos grupales online ilimitados
Plan nutricional personalizado mensual
Control antropométrico semanal
informe Plan90online Informe semanal de resultados
fisioterapia 1 Sesión mensual de descarga muscular
Regalo de bienvenida Plan 90 días Regalo de bienvenida
plan90dias-SEMIPRESENCIAL

¿Te falta tiempo o vives lejos?

¡Esta es tu opción!

  • Entrenamiento personal en nuestro centro una vez a la semana donde te daremos las pautas técnicas y ejercicios que luego podrás hacer donde quieras.
  • Cross training online ilimitado. En la comodidad de tu casa o al aire libre, donde quieras, podrás conectarte online a las clases y hacer tu rutina de ejercicios
  • Asesoramiento nutricional, plan de alimentación totalmente personalizado según el objetivo que quieras alcanzar.
  • Control antropométrico. Mediremos semanalmente todos tus parámetros para seguir la evolución y corregir si es necesario.

80€/mes

1 Entrenamiento personalizado por semana
planificación entrenamientos Planificación semanal de entrenamientos
plan90online Sesiones online en directo diarias ilimitadas
Plan nutricional personalizado mensual
Control antropométrico semanal
informe Plan90online Informe semanal de resultados
plan90dias-ONLINE

ON LINE
BÁSICO

  • Entrenamiento en directo: 2 x semana
  • Plan nutricional adaptado mensual
  • Planificación de entrenamientos semanal
  • Informe semanal de resultados

Tarifa: 59€/mes

ON LINE
AVANZADO

  • Entrenamiento en directo: 3 x semana
  • Plan nutricional adaptado mensual
  • Planificación de entrenamientos semanal
  • Informe semanal de resultados

Tarifa: 69€/mes

ON LINE
PREMIUM

  • Entrenamiento en directo: ilimitado
  • Plan nutricional adaptado mensual
  • Planificación de entrenamientos semanal
  • Informe semanal de resultados

Tarifa: 79€/mes

Plan 90 dias a domicilio

Un entrenador en casa

Si prefieres entrenar en la intimidad de tu casa, tu entrenador se desplazará cuándo y dónde tu quieras con el material necesario para llevar a cabo tu Plan 90 días de forma cómoda y eficaz. Una sesión guiada con tu entrenador que te ayudará a llevar a cabo el objetivo que te hayas propuesto.
Además resolverá tus dudas acerca de la nutrición y la programación de los entrenamientos. Controlemos tu progreso para adaptar el programa si es necesario y te enviaremos un informe semanal de resultados.

A DOMICILIO BÁSICO

> 1 Entrenamiento personal a domicilio
> Entrenamientos online en directo ilimitados
> Plan nutricional mensual
> Control antropométrico
> Informe semanal de resultados

Tarifa: 200€/mes

A DOMICILIO AVANZADO

> 2 Entrenamientos personales a domicilio
> Entrenamientos online en directo ilimitados
> Plan nutricional mensual
> Control antropométrico
> Informe semanal de resultados

Tarifa: 320€/mes

plan90dias-DIETA

¿Necesitas una dieta personalizada?

Tanto si haces ejercicio como si no, pero necesitas una dieta adaptada a ti, tenemos lo que buscas.

Según sean tus objetivos a alcanzar, elaboraremos un plan nutricional acorde a ellos. Una dieta mensual (con recetas y lista de la compra) totalmente personalizada según tus circunstancias. Saludable, nutritiva y fácil de seguir.

Controlaremos la evolución semanalmente para no salirnos del camino elegido.

50€/mes

Nutrición Plan nutricional personalizado mensual
control antropométrico Control antropométrico semanal
informe Plan90online Informe semanal de resultados